筋トレで手首を傷めない便利グッツ【パワーグリップ】

パワーグリップ
こちらのパワーグリップは世間では見かけに代物ですね。

 

私もこのグローブを見た時とっても変わった代物だなと思ったのが印象にあります。

 

ラットプルトレーニングや懸垂の棒を握る時は、すごい握力を使うので背中の筋肉を鍛える前に、握力が疲れ切ってまったくトレーニングにならないことなんかも。

 

また、普段使わない筋肉を使うからか、手首を痛めることもありえます。

 

こちらのパワーグリップを使えば、握力をあまり使わず背中にきかせることが出来るので大変重宝しますよ。

 

パワーグリップ

 

パワーグリップ

 

パワーグリップ

 

重量が軽い場合はそれほど意識しなくてよいのですが、高重量のセット数、レップス数を上げていくとどうしても必要になってくるアイテム。

 

同時に怪我防止にもつながるので、初心者、上級者関わらず使っていきたいアイテムです。

 

色々メーカーが販売していますが、ゴールドジムのパワーグリップは高価なので、アイロテックのパワーグリップをおすすめします。

 

 


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