40代男性のダイエットとボディメイクを成功させたリアルな記録

全身写真
はじめまして、半年で95キロから72キロ減量した41歳のやすといいます。

 

現在もリバウンドすることなく、目指していた体をキープしています。

 

タバコはやめれたのに、ダイエットだけはそう簡単に成功することができませんでした。

 

ダイエットに成功する確率は20%と言われているそうです。

 

何度もダイエットには挫折してきた私が、この20%の成功者の仲間入りできたのかを皆さんに分かち合いたいと思います。

 

答えをいうと、ライザップに2ヶ月通ったから成功したのですが、ライザップで培ったノウハウや集めた知識などをじゃんじゃん紹介していきます。

 

なお、本サイトは筋トレビギナーには役に立つコンテンツですが、筋トレ中上級者がみても物足りない内容となっています。

 

 


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